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      心理健康

      青年教師心理工作坊之團體沙盤游戲體驗活動

      發布時間:2020-11-11 17:08:05瀏覽次數:496

      11月10日下午,我校心理健康教育中心王靜、張云、李方婕、宋奇4名專職心理健康教師帶領青年教師進行團體沙盤游戲體驗活動。

      入職三個多月以來,青年教師往往面臨著理想與現實的差距,機遇與挑戰的壓力,由此產生的職場疲勞心理會影響工作效率、自身身心健康和專業成長。因此心理健康教育中心精心設計了本學期第二期心理工作坊,分校區分批次進行了5次活動。旨在通過團體沙盤游戲這種輕松愉悅而又富有童趣的方式幫助青年教師覺察自己的心理狀態,釋放心理壓力,促進青年教師之間的溝通交流、相互學習,共同成長與進步。

      心理沙盤游戲又稱箱庭療法,通過潛意識和意識在心理沙盤上的呈現來促進個體對自己內心世界的看見,在一定程度上就能促使個體在游戲中得到渴求的心理撫慰與自愈的機會。本次團體沙盤游戲的主題是“探索我目前的身心狀態”,游戲分為三個部分:首先,輔導教師介紹團體沙盤游戲的特點與規則,使青年教師了解沙盤和沙具,感受沙子的感覺,并引導他們選擇一個沙具代表自己做一個簡單的自我介紹,為游戲創造一個輕松安全的人際氛圍;然后,指導青年教師按照游戲規則開始制作出我的作品——我目前的身心狀態,在此過程中全程保持安靜,方便青年教師不受外界干擾自由地擺放出我內心的世界;最后,鼓勵青年教師一起來分享解讀共同的作品,訴說自己的內心,傾聽他人的世界,探索自愈的途徑,尋求成長的動力。

      活動結束之后,青年教師紛紛表示疲憊的身心得到了有效的釋放,也清晰地認識到工作之初心中的困惑并非自己獨有,與此同時也了解到一些教師工作中游刃有余是因為有技巧,這是需要自身努力去學習的,說明在職業道路上自己任重而道遠,需要自己不斷學習相應的技能才能得心應手,收獲職業幸福感。

       

                          新鄉市第一中學

                                   2020年11月11日

      1

      2020年11月10日王靜老師為青年教師講解沙盤游戲規則

      2

      2020年11月10日王靜老師為青年教師做沙具擺放示范

      3

      2020年11月10日李方婕教師引導青年教師認真擺放沙具

      4

      2020年11月10日張云老師帶領青年教師共同交流探討沙盤作品

      5

      2020年11月10日宋奇老師帶領青年教師共同交流探討沙盤作品

      6

      2020年11月10日王靜老師與青年教師進行沙盤游戲留影





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